Прежде всего хочу сказать, что ролл - один из самых важных элементов паркура. Это перекат преимущественно на плечо, чтобы снизить нагрузки на ноги при приземлении...
Также используется, чтобы не свалиться от инерции во время прыжков вдлину...
Как страховка в прыжке с высоты...
И чтобы сохранять скорость после трюков...
Главное: это приземляться на плечо-спину (не на голову и не набок!!!) за счёт предыдущего разгона... Вот и вся система)))
Тренинг и ещераз тренинг)))
Это НЕКОНЕЦ)
